coucou les amies;

enfin de retour: ça fait plus de 2 mois!! Motivée, super motivée, voilà l'explication. Je ne vais pas trop m'attarder car j'ai à faire.

La journée d'hier était ma 1ère journée, et j'ai quand même sauté sur ma balance: 600 g de moins(faut dire que pendant le wseek-end de Pâques!...

Pas tellement le chocolat: j'avais déjà décidé depuis quelques jours de ne plus en manger, mais c'est l'apéro avec les chips, gressins...Total, hier matin la cata, car rétention d'eau donc augmentation du poids. En effet, je ne mange pas salé sauf bien sûr le fromage, le jambon ou la charcuterie. Donc les chips, ça ne me réussit pas.

Vu le résultat de ma balance, je suis encore plus motivée qu'hier.

Remarque: quand j'ai envie de grignoter quelque chose, je mange des bonbons, pas beaucoup bien sûr, mais n'oubliez pas qu'il vaut mieux, quand vous avez envie de sucre, manger quelques bonbons que quelques carrés de chocolat:!!! les calories ne sont pas les mêmes, et ce n'est que du sucre, et pas  du gras comme dans le chocolat!!

Ca c'était un conseil d'ami. Ceux qui se restreignent sur le sucre finissent par craquer, donc autant manger sans excès quelques douceurs qui n'apportent pas tant que ça de calories.

je vais vous laisser: je vais faire le café, et je vous dis pas tout ce que j'ai à faire après!!

j'ai oublié de vous dire que j'ai marché 1 heure avec ma voisine, comme avant hier, et en plus elle est libre aujourd'hui, et je pense qu'on va remettre ça.

Bonne journée à tous, plus à toutes, puisque j'ai maintenant un nouvel ami

Bises