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Bonjour !
Blog de marie_minceur
aide blog-
1kg de perdu!!!! publié le 01/09/2008 à 19:42
1 kg de perdu, contente!!!
et maintenant, on continu!!!!!!!!
bon courage à toutes
je me permets de vous donner quelques recettes de sauces allégéesSauce tartare:
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200gr de fromage blanc à 0% de mat grasse
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cornichons hachés, câpres
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persil haché
-
i oeuf dur haché
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sel, poivre
-
mélanger tous les incrédients
sauce paprika:
-
2 yahourts maigres
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1 c à café de moutarde
-
sel, poivre
-
1 pincée de paprika
sauce ravigotte:
-
100gr de fromage blanc à 0%
-
1 c à café de moutarde
-
1 oeuf dur 3 cornichons, 1 petit oignon coupés menus
-
persil
sauce concombre:
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1 concombre
-
1/2 jus de citron
-
2 yaourts nat 0%
-
ciboulette
-
sel poivre
-
éplucher et épépiner le concombre. Mettre dans le mixer avec le sel, la ciboulette, jus de citron, yaourt, poivre, sel. Mixez. Servez bien frais.
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