Bonjour à toutes,

J'espere que vous avez toutes pu profiter de ce joli week-end qui vient de passer. De mon coté, je suis rentrée en Lorraine pour l'anniv de mon meilleur ami, donc j'ai du beaucoup resister pour suivre à quelques exceptions prêts mon régime..

Le week-end délicat etant enfin passé, je vais désormais pouvoir vraiment m'activer pour le défi "solde tes kilos" avec fabyg (oui oui mon binome, on va les avoir ces kilos!!!!!)..mais je vais quand même faire un petit bilan de la nourriture de ce we..

Vendredi :

Ptit dej : un thé

Déjeuner : Pates au WOK, petits légumes et poulet

Diner : Salade poulet, oeuf, petits lardons (pas mangés), salade verte et tomate au vinaigre balsamique. (Pour info, j'étais dans un resto italien pour ce repas et ce n'etait franchement pas simple de trouver un truc soft avec des proteines..et cette salade a été un peu chaotique du fait qu'elle etait completement noyée sous la vinaigrette balsamique, donc à chaque bouchée que je prenais, je devais secouer pour faire tomber le max de sauce..bref une horreur!!)

Samedi

Ptit dej : 1 fromage blanc 0%

Dejeuner : Salade verte + 2 tomates + poulet grillé + 1 brugnon + 1 fromage blanc 0% + 50g de pain complet

Diner : (..et la c'est le drame...!!) 300g de melon (en apero il n'y avait que ca ou cacaouettes, charcut,....donc jme suis defoulée sur le pauvre melon) + au barbeuc : 1 tranches et demi de blanc de poulet et 1 saucisse blanche + 100g de pain complet au moins + 3 cuillères de taboulé + 3 cuillère de carottes rapées. Boissons : coca 0, ice tea light, perrier ou eau tout simplement.

Dimanche

Dejeuner : 50g de pain complet + 2 fromages blancs 0%

Diner : Salade verte + 2 tomates + 30g de pain complet + 2 fromages blancs 0% + 1 nectarine jaune.

Voila mon petit carnage du we, il m'a apparement fait prendre environ 500g que je compte bien perdre le plus vite possible donc cette semaine, 3 voir 4 séances de sport de 2h chacune minimum et alimentation niquel!! Pas de pitié...

En tout cas, même si le we n'etait pas très bon coté alimentation, il m'a vraiment fait du bien, j'ai enfin pu respirer et voir mes amis..et ca faisait plus de 5 mois que je ne les avais pas vu pour certains donc..c'etait vraiment un we pour me resourcer..et la je suis prête à attaquer mon dernier mois avant mes vacances!!!!aaaahhhhhhhhhhhhh!!!!!!

bis à toutes!!!!