Bonjour à toutes,

J'ai donc décidé de me lancer un petit défi pour le mois de juillet et avec ma binome (allez fab, on est des winneuse!!!!lol), on doit perdre le plus de kilos alors j'essaierai de faire des recap sur les jours passés dès que je serai sur le site..Donc aujourd'hui pour hier et lundi quand je reviendrai de metz, pour le week-end..

Recap mardi 1er juillet :

Ptit dej : 200g de fromage blanc 0% + 2 Wasa light

Déjeuner : 2 tomates + 150g de blanc de poulet + 150g de ratatouille + 1 brugnon + 100g de fromage blanc 0%

Collation : rien

Diner : 2 grandes assiettes de soupe de légumes (env. 100cal par assiette) + 1 barre hyperprotéinée aux 2 choco (GERLINEA)

SPORT : 30mn de stepper + 20mn de vélo + 20mn de muscu (bras, cuisses,...) + 30mn de piscine

Je pense que c'etait une journée pas mal mais je pense avoir fait une erreur stratégique pour la barre hyperproteinée, j'orai plutot du la prendre avant d'aller au sport..enfin je ne sais pas trop. En tout cas, je me sens un peu lourde ce matin, j'ai peut-etre pas encore réussi à digerer toute ma soupe parce que mine de rien 2 assiettes, ca fait presque 1L!! J'espere qu'en buvant bien tout partira dans la journée ou d'ici demain et que je vais continuer à perdre...

Donc voili, je serai encore sur le site aujourd'hui mais demain matin, je rentre en lorraine pour l'anniv de mon meilleur ami donc j'espere vraiment que lorsque lundi je reviendrai, la balance me fera un joli cadeau.. :-D bis à toutes et bonne journée!!