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29.10
publié le 29/10/2012 à 21:28 |
Apres les dérapages du WE, on essaie de redresser la barre...
Record sur mon fitbug : un peu plus de 20000 pas grâce à une chouette randonnée dans les monts du lyonnais
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | yaourt nature, céréales blé complet, kaki |
| Déjeuner : | boulgour, poivrons jambon yaourt bifidus fruit poire |
| Goûter ou snack : | 2 barres céréales |
| Dîner : | pâtes fraiches, reste de choucroute, yaourt nature amandes |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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