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24.10
publié le 24/10/2012 à 21:37 |
aie aie aie les excès auj..1h gym intensive
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Barre céréalière à base de céréales pour petit déjeuner et de lait, enrichie en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé à teneur garantie en vitamines, UHT, Orange, fraîche, pulpe, |
Déjeuner : | Mâche, crue, Jambon cuit supérieur, DD, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée, Riz au lait, rayo |
Goûter ou snack : | Riz au lait, rayon frais, Kaki, frais, pulpe |
Dîner : | Mâche, crue, Jambon cuit supérieur, DD, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Riz au lait, rayon frais, Sauce vinaigrette, allégée |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1597 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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