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23.10
publié le 23/10/2012 à 22:46 |
gym à la maison + rock
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Kaki, frais, pulpe, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature, Fromage à pâte ferme type Maasdam, Amande |
Déjeuner : | Saucisse de Strasbourg, Carotte, cuite, Mâche, crue, Jambon cuit supérieur, Coeur de palmier, appertisé, égoutté, Sauce vinaigrette, allégée, Spécialité laitière type yaourt au lai |
Goûter ou snack : | Poire, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Pain de mie, Jambon cuit supérieur, DD, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1207 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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