En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
résumé activité physique novembre décembre 2011
publié le 10/12/2011 à 06:54 |
9 novembre : marche 1heure
10 novembre aquagym + 1/2 heure de marche pour y aller
11 novembre : 1 heure de marche avec une ex collégue
12 novembre : marche 4 km700 (c'est plusprécis j'ai acheté un pomètre)
13 novembre : marche 1 km
14 novembre : marche 4 km 300
15 novembre : aquagym + 1/2 de marche
18 novembre : marche 2 km 400
19 novembre marche 4 KM 310 KM
20 novembre : marche 1 h 30
21 novembre : marche 4 km 690
22 novembre : aquagym +marche 1/2 heure
24 novembre : aquagym + marche 1/2 heure
25 novembre : j'avais une réunion j'y suis allée à pieds 2 KM 420 aller retour
26 novembre : marche 2 KM 600
27 novembre : marche 1 KM
29 novembre : marche 2 KM 500 + zumba 45 mn
30 novembre : marche 1 KM
1er décembre : aquagym + 2 KM 370 de marche
2 décembre : marche 2 KM
4 décembre : 2 KM 700
5 décembre : jardinage 2 heures
6 décembre : aquagym + marche 3 KM
7 - 8 - 9 boulot boulot boulot pas le temps de faire autre chose
Comme vous le voyez je fais des efforts au niveau de l'activité physique la bouffe c'est autre chose.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |