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Petit résumé du mois de novembre 2011
publié le 25/11/2011 à 04:27 |
Bonjour,
Apparemment je suis lançée pas du côté alimentaire mais au niveau des activités physiques.
3 novembre : 1er cours d'aquagym.
5 novembre : marche 1/2 heure
8 novembre : Aquagym + marche 1/2 heure
9 novembre : marche 2 heures
10 novembre Aquagym + 1/2 heure de marche
11 novembre marche 1 heure avec une ex colégue à la retraite
12 novembre marche 4,730 KM toute seule
13 novembre :marche 1 km
14 novembre : marche 4,300 km = 20 mn de zumba
15 novembre : aquagym + 1/2 heure de marche
18 novembre : marche
19 novembre : marche 4,310 km
20 novembre : marche 1 h 30
21 novembre : marche 4,690 km en ville
22 novembre agyagym + 1/2 heure de marche
24 novembre : aquagym + 1/2 heure de marche
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obse
publié le 25/11/2011 à 10:43
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| coucou, et bienvenue parmis mes amies, je voie que tu fais du sport un peux tous les jours super ,moi aussi je fais en moyenne 1 heure de marche avec mon mari le tantot ::bonne continuation et au plaisir de te lire ;gros bisous :::mimi 16 (obse) | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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