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Bonjour !
Blog de marie97490
aide blog-
22 septembre 2009 publié le 22/09/2009 à 17:36
Ce matin, j'ai fais 50 abdos simples et 100 abdos croisés.
Ce soir, je n'ai pas eu le courage de faire une marche après le boulot.
Je marche quand m^me un peu pour aller prendre le bus le matin et le soir.
mon alimentation Petit-déjeuner : pain- fromage- café sans sucre Déjeuner : riz-poulet sauce d'huitre+ 1 café sans sucre Goûter ou snack : 1 tranche de pastéque Dîner : steaks hachés + choux fleurs vapeur+ 1 yaourt Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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moi aussi j'ai souvent des problèmes de dos, ce sont des abdos que le kinés m'a donné à faire