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Bonjour !
Blog de marie97490
aide blog-
lundi 14 septembre 2009 publié le 14/09/2009 à 19:06
Aujourd'hui, j'ai fais des efforts pour manger plus de légumes et pas de riz (que je mange presque tous les midi).
Je n'ai mangé qu'un fruit mais c'est déjà cela.
Il faut que je boive plus.
Et puis et puis..... j'ai fais une marche de une heure sur un terrain près de chez moi (du plat et de la côte). Je suis contente de moi.
mon alimentation Petit-déjeuner : pain- confiture allégée- café sans sucre- Déjeuner : salade de choux-carottes-tomates- saumon-oeuf Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : cuisse de poulet au four - petit pois Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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merci pour les encouragements.
Comment vas tu ?
Tu as fais des efforts, c'est bien !
C'est le grain de riz qui fait le sac de riz.
Continues, courage ma grande.
Bisous. Muriel.