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Bonjour !
Marraine
Blog de marie890
aide blog-
ça fait du bien publié le 15/10/2007 à 19:08
bon à midi je suis allée à la salle de sport j'ai fait 3/4 heure comme tous les jours de semaine
un peu crevée quand même je suis enrhumée
hier soir je voulais pédaler devant Capital mais je me suis arrétée au bout de 15 minutes ça n'allait vraiment pas bien maudit rhume
par contre mercredi.....
je vous diraismon alimentation Petit-déjeuner : un bol de thé non sucré - 1 yaourt nature, 2 poignées de corn flakes, 1 cuillère de confiture - un jus de fruit frais Déjeuner : salade composée maison : riz + 1/2 avocat + 1 oeuf dur + quelques dés de jambon Goûter ou snack : 2 pates de fruit Dîner : 2 oeufs sur le plat - fromage -figue Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Félicitations pour le sport , il faut vraiment en vouloir , mais la récompence est au bout de ces éfforts
Alors Courage , motivée , motivée
Alain
dame balance va te récompenser c'est sur !!
j'espère que ton rhume n'es plus là ! et que tu as la pêche !!!
passes une bonne journée gros bisous