Blog de marie890
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Ce matin premier jour d'un mois nouveau je me suis pesée
En fait je me pése le samedi pour faire mon petit bilan de la semaine et chaque premier du mois pour faire le bilan du mois écoulé
Donc j'ai repris 200 grammes par rapport à samedi ce qui est d'ailleurs tout à fait normal puisque je n'ai pas fait de sport de toute la semaine et que mes ados étant à la maison je rentre manger près d'eux le midi
Donc au lieu de sport + salade légère c'est style spaghetti carbonara et pas de sport donc ça ne pardonne pas
Enfin bon bilan mensuel pour moi 1,2 kg perdu
je sais que maintenant je vais perdre de moins en moins
Mon objectif restant de passer en dessous de 70 kgs il ne me reste que quelques centaines de grammes pas même un kilo donc je vais réussir mais je préfére aller lentement mais surement plutot que m'affamer pour passer ce 70 coute que coute et derrière repredre 2-3 kilos parce que je ne pourais pas tenir et je me serais relachée
Ce que je veux c'est vaiment du long terme et stabiliser
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
IDEM |
| Déjeuner : |
radis - blanquette + riz -fromage - 1 mandarine |
| Goûter ou snack : |
1 kaki |
| Dîner : |
épinard-oeuf dur - fromage - 1 mandarine |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Bravo pour ta motivation
Passe une bonne soirée
Alain @+++++++
bon courage
bisousss
bisous
C'est vrais que les spaghéttis carbonara c'est pas le top, mais bon 200 gr c'est pas non plus le Kilo ! Donc comme ils ont été pris récemment, tu les reperdras très vite !
Je suis de tout coeur avec toi car je sais que tu vas y arriver !
Bisous et surtout bonne journée !
passes une bonne journée !
courage ma belle on y croit on vaincra !!!!
gros bisous