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Bonjour !
Blog de marie84000
aide blog-
pas pu suivre le programme publié le 22/02/2010 à 14:35
dans la vie on ne fais pas ce que l'on veut, il restait du couscous et de la mousse au chocolat maison, hors de question de jeter, donc mon repas aujourd'hui est un peu riche malgré mon effort à ne pas trop craquer.
Par contre j'ai fais 25 mn de vélo et ainsi consommé 210 calories.
Ce soir soupe et yaourt pour compenser
j'espère que ça vas le faire.
à Bientôt
Marie
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de mie 7 céréales, Pruneaux , Beurre Déjeuner : Couscous à la viande, Mousse de Viennois Chocolat Nestlé Goûter ou snack : Flocons d'avoine , Lait écrémé Dîner : Potage aux légumes , Yaourt au lait entier Verres d'eau : 11 Calories consommées : 1506 kcal (7) commentaires
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je t'envoie pleins de bisous et a+
cathy
a+ Marie
nous pouvons avoir besoin de quelques conseils parfois.
a+
bisous cathy
pour ma part je mange des légumes verts frais si les prix me conviennent, ou je les prends en conserve. le choux est peu onéreux, mais bonjour les flatulences....sinon les carottes sont bon marché, le poireau, les navets, les poivrons.....pleins de bonnes choses pour toi
a+
cathy
ça fait du bien de se faire plaisir,et après on reprend le régime, c'est tout simple.courage on est là pour t'aider, et nous on te comprend.
pleins de bisous a+
J'ai pris presque 1 kg en 2 jours, mais bon, il y avait les enfants alors, ce n'est pas grave.
En ce qui concerne les flocons d'avoine, ce sont des flocons d'avoine de la marque Celnat et ils sont bio.
En fait je travaille dans un magasin bio et dès que je peux, je consomme du bio.
Les flocons d'avoines avec du lait écrémé ou mieux du lait d'avoine c'est très bon pour la santé, la ligne et le transit intestinal.
mais comme toute chose il ne faut pas en abuser car ce n'est pas un aliment hypocalorique.
le régime je ne peux pas l'appliquer à la lettre car il y a beaucoup d'aliment que je n'aime pas, et les finances ne me permettent pas non plus de faire à chacun son menu.
Donc je m'adapte et toi, comment t'en sort- tu?
A+
Marie