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Blog de marie62510
aide blog-
EN FORME ! publié le 10/03/2009 à 22:14
bon je n'ai plus beaucoup le temps en ce moment de venir sur le site, mettre mon blog à jour ni partager des discussions sur les groupes, les forum,...
Mais je vais mieux, je ne suis plus démoralisé !!!
bien sûr je ne me suis pas pesée depuis un moment mais en ce moment je relativise !!!
je fais beaucoup de sport mais je mange normalement en faisant attention (pas de régime) et je me sens bien pour le moment : je fais du sport tous les soirs ou presque mais je ne me prive pas trop (enfin je ne grignotte pas et j'évite tout ce qui est chocolat a part le chocolat noir que je m'autorise de temps en temps) mais je me fais plaisir quand même.
ce soir je suis allé à la piscine, j'y suis resté environ 1 heure et j'ai fait plus de 50 longueur !!!! ca m'a fait du bien !!!!!
dimanche après-midi, avec le beau temps, j'ai fait 1h45 de vélo avec mon chéri ca nous a fait du bien !!! Vivement que les beaux jours reviennement pour pouvoir faire plus de sport en plein air !!!
la semaine dernière, j'ai aussi essayer de faire du sport devant un DVD de Gym danse que j'ai acheté a décathlon, j'ai trouvé que c'était bien car pour une fois, c'était accessible aux débutants mais j'ai quand même eu des courbatures le lendemain !!! (la preuve que ca fonctionne)
et entre deux, je continue a aller au club de muscu où je suis insrite pour faire du cardio training
(1) commentaires
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Lolita_25 publié le 11/03/2009 à 11:51Coucou ma belle, tu sembles avoir trouver l'équilibre je suis contente pour toi, du sport, du sport et encore du sport, c'est ce qu'il faut!!!! Bisous et bonne journée
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