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Bonjour !
Blog de marie53
aide blog-
Je commence lundi publié le 12/09/2007 à 18:37
aujourd'hui j'ai une heure de marche intensive + les courses, j'ai fait en tout 8 kms soit plus de 10000 pas c'est super, je suis contente de moi.
demain matin, je ferai du vélo elliptique avant d'aller faire de la marche, je vais trainer les magasins donc beaucoup de marche.mon alimentation Petit-déjeuner : tisane, 3 biscottes, beurre léger Déjeuner : steak grillé, tomate, pates,yaourt au soja Goûter ou snack : yaourt + confiture de mure maison Dîner : langoustes grillées + riz Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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