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Bonjour !
Blog de marie-christine10
aide blog-
Je m’appelle marie-christine publié le 25/02/2010 à 03:27
Je m’appelle...marie-christine, j'ai perdu 18 kg il y a 5 ans avec un regime proteiné et j'ai tout repris même+. pour le mariage de ma fille et pour mon plaire à mon chouchou, je désire perdre une 20 de kg.
suite à un dérèglement hormonal (prolatine) j'ai beaucoup grossi; je faisais 55 kg pour 1.69 m à 22 ans. j'ai pris 30 kg voir +
AIDER MOI SVP
Bonne journée MC
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé + 40 g de CEREALES + 1KIWI Déjeuner : 220 pates integrales+100g poissson + 1fruit Goûter ou snack : rien (dur dur) Dîner : soupe courgettes 120g viande salade yahourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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lorsque je rentre à 20h 30 j'ouvre la porte du frigo et j'engloutis tout ce que je vois dur dur de tenir jusqu'à presque 21 h sans manger ensuite dans la nuit je ne digère pas bien (mange trop vite) aidez moi