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Bonjour !
Blog de maridjek
aide blog-
motivèch' publié le 06/01/2009 à 13:32
Bon, verdict, j'ai repris 1 kilo200 depuis la dernière visite chez la nutri. C'est pas catastrophique mais il faut que je me ressaisisse. Je lui ai expliqué que y a eu pas mal d'écart car pas trop bien psychologiquement (dépression). Elle a été super sympa, très à l'écoute et nous avons fixé un programme que je vais essayé de tenir...
Alors, je dois faire mes menus à l'avance pour la semaine, et bouger mes fesses.
Aujourd'hui: 18mn de tapis décathlo(danse) - 100calories de dépensé
ce soir: danse orientale...j'ai hâte!
Biz les filles
Marie
mon alimentation Petit-déjeuner : un verre de lait ribot Déjeuner : potage;semoule de couscous, boulettes de viande, brocolis, yaourt 0% aux fruits Goûter ou snack : une barre spécial K+chocolat chaud allégé Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Les kilos moi je sais que j'ai pris un bon paquet car je ne me pèse plus et en plus beaucoup d'écarts, alors pas de pesée pour ne pas s'alerter.
Ceci dit je compte reprendre le tout à partir de demain ça sera la pesée (AÏE AÏE...) je verrai les choses bien en face, et Lundi reprise du sport , le reste viendra petit à petit.
Au fait qu'est-ce que t'as pris pour le dîner????
Bisous
alors, t'as repris les bonnes habitudes alimentaires???
j'espère que oui hein....
gros bisous et bonne journée
J'espère que ça va avec toi, pour ta perte ne t'inquiète pas, tu y arriveras, laisse toi du temps, sur tout si c pas trop ça le moral!!! Prends soin de toi.
Passe une bonne soirée.
Je te fais de gros bisous.
Coté poids, ce n'est pas la Bérésina, tu auras tôt fait de reperdre ce surplus!!!!!!!!!!!!
Courage, tu vas y arriver!!!!!!!!!
Bises tout plein
hé ben, alors, c'est pas si catastrophique que ca..... franchement entre nous, tu pouvais te permettre de les reprendre..... mm si j'imagine que t'es déçue.... mais quand mm, t'as pas tant que ca a perdre toi....
allez, courage ma cocotte.... tu vas y arriver.......
gros gros bisous
C'est pas grave tous va vite rentrer dans l'ordre quand ton moral ira mieux .
Tu verra la motivation va vite revenir
Passe une bonne soirée
bisous isa