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Blog de maridjek

aide blog

  		• me reste plus que 40 abdos...
    publié le 09/03/2008 à 19:41

    pour arriver à 100...je sais c'est pas beaucoup mais pour commencer , les premiers jours je ferai 100.

    Aujourd'hui, j'ai fait 2 heures de danse orientale! trop bien!!nous préparons des choré pour des spectacles..y a du boulot!

    Journée tranquillou avec ma petite famille, ce soir, téloche et dodo de bonne heure!

    Bisous(demain j'attaque le booster!)





    (8) commentaires


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  • kadysoma 
    publié le 10/03/2008 à 17:36
    alors je te souhaite bon courage pour le booster! allez go go go pour les abdos ma belle! bisous
  • chipy 
    publié le 10/03/2008 à 15:37
    salut marie, je vois que la fin de semaine était dur, j'espère que tu t'es bien reposer le week, etqu'aujourd'hui cela va mieux, atention de t'envoler car il y a une bonne tempète,gros bisous ma belle
  • Nedjlay 
    publié le 09/03/2008 à 23:17
    Tu parles ? 100 abdo c'est déjà beaucoup pour commencer.
    bon courage pour le booster . tu t'es fixée des échéances?
    Bonne semaine.
  • titi73 
    publié le 09/03/2008 à 22:21
    Bravo!! Moi, tous les matins je me dit aujourd'hui j'en fait et arrivé le soir je vais me coucher en me disant demain, c'est sûr. Alors je vais essayé de te suivre mais je commence par 40 parce que 100 c'est trop pour moi.
    bizzzzzzzzzzzz
  • EMA29 
    publié le 09/03/2008 à 21:24
    Kikou, eh ben motivée!!!!! Si c vraiment que c efficace, je crois que je vais mis mettre....enfin si je suis motive bien sûr!!!!! Ca c autre chose!!! LOL Passe une bonne soirée, bisous
  • ispartalikiz 
    publié le 09/03/2008 à 21:13
    Coucou,tu est bien motivée pour les abdos courage ma belle tu vas les finir lol
    super si tu continue la danse orientale
    Passe une bonne soirée
    Gros bisous
  • maririe 
    publié le 09/03/2008 à 20:33
    coucou ma belle... ouh la , t'es super motivée avec tes 100 abdos...
    wow, moi, la , j'ai un petit coup de mou sur le sport... faut que je me reprenne sérieusement en mains...
    bonne soirée et gros bisous
  • isalad 
    publié le 09/03/2008 à 19:52
    Bonsoir Maridjek,
    C'est vrai 100 abdos c'est beaucoup pour commencer !! mais tu ne sera pas déçue, c'est très efficace !! Moi j'ai commencé par 20 abdos en septembre, 2 mois après j'ai augmenté à 50 et maintenant c'est ce que je fais tous les jours, au début c'était pas trop visible mais maintenant j'ai un ventre beaucoup plus plat !! C'est bien de faire de la danse orientale, cela défoule bien, j'aimerais bien recommencer. Connait-tu par hasard un club proche de Morlaix ? En tout cas bonnes répêts pour la choré !!
    Bises et bonne soirée,
    Isabelle

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