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Bonjour !
Blog de mariatou83
aide blog-
au secours je n'y arrive plus publié le 19/12/2008 à 23:27
je ne ne perd plus depuis un certain temps et ça me déprime. je complexe trop niveau bas du corp c'est la cata et le pire c'est que au bureau on est 5 dont 2 nana et la deuxième elle est super bien physiquement et elle s'habille super bien donc ça me fait complexer encore plus.
J'ai commencer mes patchs aujourd'hui, la je suis en vacances jusqu'au 5 janvier donc je vais mettre les bouchées double je veux des résultats pour cette date donc au lieu de faire 15 minutes de leg magic ça va être 1 h de cardio tous les jours sans exéception;
c'est parti
(1) commentaires
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Je connais moi aussi une baisse de forme, je n'arrete pas de varier sans descendre vraiment...
Il faut garder la tête froide, c'est l'hiver, les fêtes de fin d'année, le hasard...
Mais il faut garder notre objectif en tête. Pour le sport, moi j'envisage carrément la course longue à l'extérieur pour re-déclencher la perte de poids. N'oublie pas que faire du sport a des conséquences mais parfois après plusieurs semaines, ne flanche pas !
Si nécessaire, prends une pause, continue à bien manger mais fait autre chose pour ne pas focaliser et déprimer.
Courage Mariatou !