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Bonjour !
Blog de mariatou83
aide blog-
J1 REGIMEDUKAN publié le 23/01/2013 à 22:29
J'ai décidé de faire le regime Dukan pour un résultat rapide je l'éspère.
actuellement en congé mat je reprend le travail dans un mois donc première objectif perdre 7 kilos d'ici là.
Poids du jours 77,4kg
tour de taille : 94cm, ventre H: 83cm, B: 98cm, Hanche: 119cm, cuisses: 71,5cm, genoux: 44cm, bras: 33cm.
PETIT DEJ : THE+ UN YAOURT+UN FROMAGE BLANC
DEJ : 2 ESCALOPE DE POULET+UN FROMAGE BLANC
DINER : 2 PAVES DE SAUMON + UN YAOURT NATURE 0%
30 MIN VELO
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