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Bonjour !
Blog de mariam85
aide blog-
defis de l avant 08/12 publié le 08/12/2013 à 13:37
Bilan de ma 1ere semaine de defis :
Mes 3 points forts sont la ténacité ( j'aie réussi a faire les défis tous les jours), je n'ai fait aucun écard de la semaine (je compte pass le we) et enfin je maitrise trés bien la faim et je bois mes 1.5L d'eau par jours.
Mes 3 points à améliorer sont la marche (j'aie du mal a faire sa), la confiance en moi et il faut que j'arrète de ma mettre la pression...
Voila pour le bilan....
(1) commentaires
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mariam85 publié le 10/12/2013 à 15:42Merci Thalie pour ton message mais t'inquiète pas dés que je sens que je recommence à me mettre la pression je me force a prendre de la "distance" avec le régime et tous les jours je m'accorde un petit plaisir et surtout j'apprend à déculpabilisée car je suis persuadée tout comme toi que pour être mieux dans son corps il faut être mieux dans sa tête et sa ca passe par des petits plaisirs quotidiens (alimentaires et autres)
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