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Bonjour !
Blog de mariam85
aide blog-
Mes activitées physiques!!! publié le 03/12/2013 à 20:29
Rebonsoir les filles !
Cette fois c'est pour vous dire ce que j'aie fait comme exercices aujourd'hui:
-34 min de velo d'appartement (=11km570)
-30min marche lente (j'aie vraiment bcp de mal avec la marche)
-20min yoga ( voir pour les positions le defis de l'avent d'hier)
-Etirement série 2 (2X10)
-crawl (2X10)
Je vous dit pas comment je suis crevée!!! mais paradoxalement c'est dingue comment je me sens bien et fière de moi!!!
Bizzzzzz les filles bonne soirée et courage on vas y arriver!!!!
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