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Bonjour !
Blog de mariam85
aide blog-
voici ce que j'aie mangée aujourd'hui publié le 03/12/2013 à 20:20
Bonsoir les filles !
Voici ce que j'aie mangée aujourd'hui :
PETIT-DEJEUNER :
100 g de fromage blanc 0 % MG
2 tranches de pain complet avec une noisette de margarine
15 grains de raisins
1 tasse de thé avec 1 sucre
DEJEUNER :
Salade courgettes et tomates avec sa vinaigrette à l'huile de noix
2 tranches de pain complet
Omelette aux fines herbes (2 oeufs)
1 morceau de fromage a 0%MG
100 grs de pommeDINER :
1 blanc de poulet grillé sans graisse
Petits pois carottes
1 yaourt nature
1 poire
à boire: 7 verres d'eau minérale au cours de la journée(0) commentaires
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