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Bonjour !
Blog de mariaa
aide blog-
C pa vrai il pleut enkor grrrrrrrrrr !!! publié le 27/05/2008 à 10:27
cc enkor une journée sous la flotte décidément c pa le top coté temps en ce moment !!
jspr k du coté de votre moral tt va bien les filles moi tjrs ds ma phase PP 11.5 kg en moins sur la balance ki est devenue une copine mnt kel maffiche ds chiffres un peu + sympa hihihi avant elle ramassait de ses coups la pauvre
. Et vous vs en etes ou tt le monde continue bien son parcours jspr ya pa intéret kyen ai une ki lache laffaire ATTENTION ON RESTE MOTIVEE LES FILLES chacune à notre rythme et on va y arriver ses efforts seront payants à long terme vous verrez dc on s'accroche coute ke coute !!!!
On me demande bcp en koi consiste le régime dukan moi perso j'é une copine ki la fé ya kk années et à ce jour elle n'a rien repris elle fé biensur attention en controlant de temps en temps son poids mais sinon elle maintient bien son poids. J trouve ke c un régime ki permet de manger en bonne quantité et largement à sa faim vu k'il est basé sur ls protéines ki nourrissent le muscle et font fondre la graisse.
J'ai perdu une bonne taille de vetement depuis ke j'ai commencé ce régime cad un peu plus de 3 semaines mnt et coté forme et santé tt va super bien mieux k'avant déjà !!
Pour ma part j'ai ajouté ds compotes aux pruneaux/pommes mélangées à du fromage blanc c'est un truk perso pr éviter la constipation et faciliter le transit (je bois 3 verres d'eau frais Hépar au réveil ca aide bcp aussi) du coup j'ai aucun souci de ce coté là.
Mais étant donné ke les fruits ne sont pas autorisés durant la début de ce régime c'est à vous de voir pr celles ki veulent essayer moi ca n'a aucune incidence sur ma perte de poids mais je ne sais pas si ca sera le k pr ttes.
Je préfère une compote au réveil ke de boire de lhuile de paraffine berkkkk hihihi après kestion de gout !!
Bon jvous souhaite à ttes une excellente journée sous les parapluies kel galère mais on doit faire avec ce temps on a pa le choix hihihi donnez de vos news les copines ca fé super tjrs super plaizir !!
Et surtt ON CONTINUE TTES A SE MOTIVER ET SENCOURAGER c hyper important !!!!
Bon courage à ttes gros kissouxxxxxxxxxxx
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 compote pruneaux/pommes + 1 yahourt brassé + 1 tranche de blanc de dinde + thé Déjeuner : 1 tranche de saumon fumé +1 steack haché + 1 yaourt aux fruits 0 % pruneaux + thé Goûter ou snack : 2 carré frais 0% + thé Dîner : 1 pavé de colin en papillotte avec pleins d'herbes + 2 oeufs molets + 1 yaourt brassé + thé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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moi c'est l'huile de parraffine qui me dégoute ...manger un déchet de pétrole non merci...je remplace par de l'huile de noix ou olive.... après, tout pareil et les mêmes satisfactions ... !!!
je suis super contente de ce régime ...
mon amie a perdu 15 kgs en 4 mois et continue a en perdre qquns en phase de stabilisation !!! qd je la vois ça me donne encore plus de courage elle est splendide ...
je te félicite pour ta perte ...et bravo pour ta motivation ....
je te bise et je t'envoie du soleil du sud
@++++++++
Bravo bravo et bravo,
Bisous
je suis a 12kg en 3 mois...
et j ai commence dukan le 4mai
j ai perdu 4,7kg avec dukan....
j adoooooooooore ce regime
il me reste encore 7kg a perdre!!!! on va y arriver
je te felicite!!!!! bon courage
bisous
Mais encore, je ne sais pas quoi te dire à part félicitations. Je t admire !!!
Gros bisous ma belle et prends soin de toi