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Bonjour !
Blog de mariaa
aide blog-
le sun est revenu wééééééééééé trop contente !!!! publié le 20/05/2008 à 07:30
réveil à 7h 1/2 h avant ls ptits bouts pr avoir le temps de se lever trankilou sans stress ptite pesée du matin (ts ls matins pr moi je note sur 1 tit carnet pr mon suivi) je suis à la phase Protéines + Légumes (régime dukan) 2 ème jours sur les 5 : pesée 97 kg j'en étais à 106 le 28 avril pr info ! je confirme le régime dukan ca marche mais le plus à mon avis c'est ke je n'ai pas de sensation de faim au cours de la journée.
Je vous dis a+ tard doit aller réveiller mes loulous pr leur journée school et donner le bib à la pitchounette ki va pas tarder à ce réveiller ds 2 mn (elle fait ses nuits depuis 2 semaines ENFINNN ca fait trop du bien de retrouver le sommeil la nuit hihi)
Est ce ke c'est interessant pr kkunes si je mets mes menus dukan ? je le ferais alors et vous me direz si c'est une bonne idée peut etre ke ca pourra etre utille à certaines pr avoir une idée de ce régime au quotidien.
Bisouxxxxxxxxx à ttes et a +++++++
BON COURAGE à TTES DANS VOS PARCOURS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 grands verres d'eau après la pesée + 1 yaourt aux fruits 0% citron + 1 brassé nature + 1 tranche de blanc de dinde dégraissée+ 1 infusion pomme/cannelle Déjeuner : soupe 804 + asperges + thon sauce blanche + tomates + yaourt brassé + thé Goûter ou snack : 1 carré frais 0 % + 1 surimi + thé Dîner : soupe 804 + darne de saumon en papillotte + haricots persillés + yahourt brassé + thé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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