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Bonjour !
Blog de maria_madalena
aide blog-
la vie est belle publié le 04/10/2007 à 15:54
ce matin je me suis levé a 7h30 en pleine forme j'ai eu du temps pour me préparer et prendre mon petit dèje j'ai commencé le travail a 10 h et fini a 14 h le rève, cette après midi 30mn de conduite avec ma fille on a bien rigolé de la journée d'hier, vous savez les policiers l'on drolement stressée , elle en a fait des cauchemars.
me voila de retour du kiné ça ma fait beaucoup de bien, mais ensuite je suis partie pour 1h de gym alors que j'aurait du me reposer mais il faut que je bouge pour me maintenir en forme vu mon poid il faux que je renforce mes muscles pour ma santé c'est vital mais la j'ai le coup de barre je ne vais pas tarder a aller sous ma couette bisous a toutes a bemainmon alimentation Petit-déjeuner : lait +2 poignés de céeréales special k, 1 compote sans sucre, 1 jus d'orange pressé, 1 t de pain complet Déjeuner : tomates farcies au thon avec du riz complet et 4 pruneaux Goûter ou snack : rien pas eu fain Dîner : salade de beteraves avec de la pomme, fromage blanc, fruits rouges et 1 t de pain complet Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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