Blog de maria_madalena
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salut les filles c'est un coucou un peu tardif mais j'ai eu des tas de choses a faire j'ai couru dans tout les sens, cars ce soir j'ai le fiston et la belle fille a manger alors je vais leur faire un plat portugais qui s'appelle( bacalhao com natas) en français c'est morue a la béchamel c'est très calorique c'est fait avec de la morue, des ognons ruisselé,des frites très fines et béchamel en alternant les couches des trois et en mettant dessus du fromage râpé et faut pas oublier sel et poivre le tout cuit au four hum un régal les filles,
Mais moi il est hors de question dis toucher je vais me contenter de mon menu régime cars samedi je vais manger Italien pour fêter l'anniversaire alors la je me lâcherait un peux, vous voyez mon sérieux """rires"""""".
je vous laisse en vous souhaitant une bonne soirée et je viendrait sur vos blogs un peu plus demain cars en ce moment c'est la course mille bisous a vous toutes a demain bizzzzzzzzzzz
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
oeuf coque avec 1 tranche de pain, un jus frais et un thé |
| Déjeuner : |
meli mélo de légumes vapeur, 1 morceau de fromage allégé et une pomme |
| Goûter ou snack : |
rien |
| Dîner : |
soupe de lentilles et |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
grosses bises
Tu n'es pas seule moi aussi auj, j'ai courru comme une girouette. Tu es très motivée et tu respectes tes buts fixés. Superrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!
Passes une belle fin de journée et prends soin de toi! xxx