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Blog de marguerita1

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  		• Connaissez-vous le régime de Karl Lagerfeld?
    publié le 25/07/2010 à 04:00

    Karl Lagerfeld a perdu 42 kg, sans perdre  ses muscles : l'ouvrage se trouve en poche. C'est un régime hyperprotéiné et assez strict. Il faut consommer 1,5 g par kilo de poids idéal à atteindre.

    Il est suggéré un apport de protéines en poudre, à base de protéines de lait ou d'oeufs .Les poudres sont enrichies avec des vitamines et des oligo-éléments.

    Le poisson est conseillé et la viande à éviter. Ce me semble proche du régime Dukan. Qui a suivi ce régime?

    (1) commentaires


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  • nathodisab 
    publié le 25/07/2010 à 08:05
    coucou, tout d'abord, merci pour ton invit et ton com, ensuite, si tu veux mon avis, les deux sont des régimes protéinés, mais il me semble que c'est la seule chose commune ! avec dukan, tu peux manger à saciété, viande , poissonet tout autres protéines, et les légumes sont tout de même présents en alternances !Ce qui palie au manque de vitamines, bien que je conseille d'en prendre en complément ! et dans dukan, tu as également le son, qui joue un rôle important, il a la faculté de manger les graisses des aliments et de faire éponge dans ton estomac, pour avoir la sensation de saciété plus vite.

    je te souhaite un bon dimanche ! bises

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