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Bonjour !
Blog de margot
aide blog-
repris le sport publié le 20/09/2007 à 06:36
quand la technologie moderne tombe en panne tout va mal mais pas moi. un peu triste de ne pouvoir aller sur le site mais j'ai fait avec, j'ai eu tout de même une pensée pour mes copines. je suis de nouveau là motivation 200 %.
j'ai repris la gym hier soir (1h). j'ai attaqué un peu fort mais ce matin même pas mal ce soir j'y retourne il faut que je reprenne mes habitudes d'avant les vacances. poids stable malgrè les petits écarts.
mon alimentation Petit-déjeuner : une compote pomme + 1 thé + 2 tranches pain complet Déjeuner : 1 salade verte + mg + 1 steak haché 5 % mg + 1 pomme + 1 yaourt soja pruneau Goûter ou snack : 2 tranches pain mie + 1 cuillère nutella (désolé un petit creux) Dîner : crevettes coco + 1 timbale polenta + salade verte j'ai bu mes 2 litres et demi eau plus tisane et thé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tout va bien pour toi, c'est super !
Gros bisous
bravo pour la reprise de la gym, quel courage !! heureuse que ton poids soit resté stable malgré quelques petits écarts,c'est génial.
bonne journée.bonne gym pour ce soir.gros bisous.A+