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Bonjour !
Blog de margot
aide blog-
la forme à fond aujourd'hui publié le 07/08/2007 à 06:37
ce matin j'ai 100% la forme, il faut que je la conserve, quand on veut on peut. motivée 200% comme dit mary ma copine. on ne craque pas on est raisonnable.
comme d'habitude j'ai bu 2 litre eau + thé et tisane
habitudes que j'ai prise sans problème et qui vont rester, de bonnes habitudes.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 thé + 1 yaourt soja abricot + 2 biscottes complètes + 1 cuillère café confiture fraises maison Déjeuner : salade haricots verts + oignons + mg + 1 tranche jambon + 1 tartine pain seigle + 1 yaourt Ba vanille + 1 thé Goûter ou snack : 3 noix Dîner : épinard + crème + anchois +2 oeufs + 6 croutons + 1 morceau st nectaire Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bon courage au boulot, bonne journée.bisous.A+
je te suis , je me joins à toi pour ton challenge, 7 kilos pour fin septembre.Je dis le 28 sept car c'est le jour de mon anniversaire...
bisous.
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