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Blog de margot

aide blog

  		• la forme à fond aujourd'hui
    publié le 07/08/2007 à 06:37

    ce matin j'ai 100% la forme, il faut que je la conserve, quand on veut on peut. motivée 200% comme dit mary ma copine. on ne craque pas on est raisonnable.
    comme d'habitude j'ai bu 2 litre eau + thé et tisane
    habitudes que j'ai prise sans problème et qui vont rester, de bonnes habitudes.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 thé + 1 yaourt soja abricot + 2 biscottes complètes + 1 cuillère café confiture fraises maison
    Déjeuner : salade haricots verts + oignons + mg + 1 tranche jambon + 1 tartine pain seigle + 1 yaourt Ba vanille + 1 thé
    Goûter ou snack : 3 noix
    Dîner : épinard + crème + anchois +2 oeufs + 6 croutons + 1 morceau st nectaire
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • mary_pard 
    publié le 07/08/2007 à 08:06
    bravo pour ta forme, tu vas y arriver et gagner ton challenge.
    bon courage au boulot, bonne journée.bisous.A+
    je te suis , je me joins à toi pour ton challenge, 7 kilos pour fin septembre.Je dis le 28 sept car c'est le jour de mon anniversaire...
    bisous.
    .

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