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Blog de margot
aide blog-
DUR DUR publié le 03/09/2008 à 06:23
Le combat est dur les filles croyez moi : autant c'est facile de manger n'importe quoi autant c'est difficile de faire attention. j'ai du mal je l'avoue mais la motivation est là. tjrs le pb de 17 h, je craque pour des fruits mais pas les bons (raisins, figues) depuis deux jours je souffre le martyre (j'exagère un peu !!!) le soir je ne mange pas.
je vais y arriver je vais y arriver je vais y arriver je vais y arriver je vais y arriver je vais y arriver........................................................................
La reprise est dure autant que la reprise du travail....................ce soir je vais à nimes pour fêter les 20 de l'une de mes filles (la dernière) on va aller aux stes maries de la mer manger au restaurant (eh oui cela fait partie des tentations) je pars après le boulot j'ai 1 h 30 de route cela se fait bien. 20 ans ils sont où les miens ? et les votres. allez les filles un peu de nostalgie. Moi à 20 ans je me mariais (mais je ne savais pas que cela serait une erreur (lol)) ET VOUS ,
Gros bisous bonne journée MARGOT
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol lait écrémé + flocons avoine + 1 tranche pain complet + 1 vache qui rit + 1 pomme + 1 thé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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moi aussi j'ai le même problème , je suis toujours pleine de bonne intention le matin
et plus la journée avance et plus j'oublie
et le soir c'est terrible ...............et ce n'est même pas de la faim...................
serais-je devenue une angoissée ? ou pire une déprimée ?
houlala ! faut que je m'analyse vite fait !
remarque y'a p't'ête un peu de ça : je n'arrive plus à me coucher et je me réveille au milieu de la nuit ...................crois-tu que ça se soigne docteur ?
trève de pleunicheries................
A 20 ans : Claire avait déjà 1 an 1/2 et j'étais marié depuis plus de 2 ans avec l'homme dont j'étais tombé amoureuse à 12 ans en l'écoutant parler moi cachée en haut d'un cerisier entrain de me goinfrer de cerises et lui venant s'assoir au pied de l'arbre avec son meilleur ami :
(tu imagines la scène : pas très confortable la branche sur laquelle j'étais assise mais je n'ai même pas osé recraché les noyaux de peur de me faire remarquer !)
ils ont papoté des heures et on dit que ce sont les filles qui sont bavardes !
je l'ai tout de même attendu 5 ans
c'est la seule fois ou il a dit des choses intéressantes et j'ai passé 15 ans de ma vie à attendre d'avoir un jour ce genre de conversation avec lui !
faut-il être bête tout de même
y'a pas d'age pour se fourvoyer ! ! ! ! !
avant les vacances j'avais suivi les conseils d'Amma et c'est vrai j'allais bien sur le plan physique : 5 kilos en moins en 1 mois !
tu devrais essayer
bisous
on ne saute pas de repas ce n'est pas recommandé
tu as droit à 1 bon repas par semaine si tu veux
tu vas y arriver tu es une grande fifille quand tu as faim bois 1v d"eau
essai ça marche le raisin 4 morceaux de sucres pour 100g c'est trop
figues j'en mange pas mal ce n'est pas interdit je crois
bonne soirée bissssous ((josy))
tu vas y arrivés tu vas y arrivés tu vas y arrivés tu vas y arrivés bisous bonne journée
1 grand bol de thé vert ( j' adore ) 50 grs de pain complet ( 3 belles tranches grillées) +70 grs de fromage ( perac et boursin ) + 1 café
ces mesures correspondent à mon morphotype " rubens" Voila je mangerai dans 4 ou 5 heures 220 grs de protéines et 100 grs de féculent mais aucun aliment sucré... celui ci se prendra pour le gouter le plus tard possible ... etc etc ce qui fait que je mange de plus en plus léger le soir et de façon plus importante le matin et le midi.. vas voir de changer cela peut-être aussi une aide : et j'oublie l' essentiel pour les gourmandes .2 repas jocker sont autorisés par semaine et là tu peux ne pas respecter proportions et aliments.....bizz
cela ne te tenterait pas de d' alimenter autrement en suivant la methode du Delabos... c'est à dire la chrononutrition.... j' ai beaucoup perdu (cms et grammes ) grâce à elle. La grosse différence pour moi surtout , c'est que je ne suis plus affamée , plus fatiguée et "" faire attention toujours tout le temps ne me prends plus la tête..... vas consulter le site Chronobiggang , cela te donnera une idée ou essaie d' emprunter un livre
bizz et bon courage