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Bonjour !
Blog de marcie
aide blog-
Allez vous on apprend un peu d'espagnol publié le 20/05/2008 à 02:37
Les jours de la semaine ,
je commence donc par vous souhaiter un bon
MARTES
Il est super tard mais demain RTT ,
je ferait un grasse mat je pense ,
en attendant je vous embrasse ,
j'ai enfin pu créer un groupe, vous avez du recevoir l'invitation,
Marraine & Parrains .
Je crois que je vais fair eun gros DODO, et de beaux rêves,
vous vous devez déjà être dans les bras de morphée
(ç'est comme ça que j'imagine morphé héhéhhé)!!!!!
Vous lirez donc ce message
au petit déjeuner devant
un bon cawa j'imagine
et bon vous savez déjà dire Mardi en espagnol ;)
(8) commentaires
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A chaque fois, procédez de la nuque vers le front et des oreilles au sommet pour couvrir l'ensemble du crâne.
1/ Écartez les doigts et posez la pulpe sur le crâne. Appuyez vigoureusement puis effectuez un mouvement rotatif pendant 15 secondes.
2/ Serrez les doigts. Posez les mains sur le crâne à 1cm d'écart puis rapprochez les doigts de façon à pincer le cuir chevelu. 2 secondes par pincement.
3/ Les mains entièrement l'une sur l'autre, posez-les vigoureusement sur le crâne pour exercer une pression.
Le + : pour maximiser l'effet du massage, prenez un bon bain chaud au préalable et mettez de la musique d'ambiance (chants d'oiseaux, bruit d'eau ou de nature).
18 octobre 2006 - Boire quotidiennement du thé noir réduirait la concentration d'une hormone associée au stress et contribuerait, indirectement, à prévenir les troubles cardiovasculaires, selon une étude menée en Grande-Bretagne1.
Financé en partie par la British Heart Foundation et la multinationale Unilever, cet essai clinique est l'un des rares, sinon le seul, à mesurer les effets physiologiques du thé noir sur le stress.
Les résultats de l'étude ont pu démontrer que les taux sanguins de cortisol chez les participants ayant bu quatre tasses de thé noir par jour pendant six semaines avaient diminué de 20 % de plus que chez les participants du groupe témoin n'ayant pris qu'un thé factice.
On a tout d'abord demandé à 75 jeunes hommes âgés de 18 ans à 55 ans de s'abstenir de toute consommation de thé, de café, d'anti-inflammatoire ainsi que de fruits et légumes riches en flavonoïdes pendant les 30 jours précédant le début de l'essai clinique. Puis, on a divisé les participants au hasard en deux groupes.
Les participants d'un groupe ont bu du thé noir tandis que le groupe témoin a bu une boisson dont le goût était similaire au thé, mais dépourvu de tout ingrédient actif.
Tous les sujets ont dû se soumettre à diverses tâches éprouvantes pour déclencher des réactions physiologiques liées au stress. Des tests sanguins avant et après ces exercices ont servi à mesurer les concentrations de plaquettes sanguines et de cortisol, ainsi que le rythme cardiaque et la tension artérielle. Cinquante minutes plus tard, les taux de cortisol avaient diminué de 47 % chez les buveurs de thé, comparativement à 27 % chez ceux qui buvaient la boisson placebo.