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Blog de marcie

aide blog

  		• J'apprend à calculer les calories
    publié le 08/04/2008 à 00:30

    Premier jour d'arrivée au site.





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait entier
    Déjeuner : Pommes de terre frites, Tomate (fruit) , Merguez, Mayonnaise commerciale
    Goûter ou snack : Gâteaux , Café
    Dîner : Raisin , Crème fraîche , Champignons , Baguette pain blanc, Sucre , Riz complet (cuit)
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 2071 kcal
    (3) commentaires


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  • marcie 
    publié le 08/04/2008 à 12:16
    Merci pour les encouragements mes je tiens à preciser que beaucoup d'aliments que j'ai mis, par exemple , le gateaux c'était les trucs de gerblé (dietetique) , c'était pas des merguez mais des knack mais j'ai pas trouver et le sucre oui le matin je prend un cawa avec un demi sucre e tle soir aussi , mais avant au travail et a la maison je pouvait facilement boire 10 cawa et chacun avec 2 sucres.
    Bref d'un autre coté je me suis inscrite hier e tle message dit que le repas et liste de courses commence a partir de la semaine prochaine, c'est bien ça??
    Mais croyez moi quand je dis que je ne savais ni compter les calories ni manger éqilibrée.
  • AnneWul 
    publié le 08/04/2008 à 10:02
    coucou, en effet tes menus paraissent assez "lourds" même si tu t'y retrouves au niveau kcal... bon courage à toi pour le régime ! bisous
  • pboux 
    publié le 08/04/2008 à 07:18
    bonjour , je ne veux pas te faire peur , mais au vu de journée de diet, , je doute que tu commence a perdre du poids lol ! ! ! moi j'ai commencé pour oter , les frites , les mergez , la mayo ,la créme (si elle n'est pas légére)la baguette , le sucre , enfin presque tout ce que tu as mangé le 1ér jours mdr mdr il va peut-être falloir revoir tes menus lol Bon courage @+

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