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Blog de maptitelili

aide blog

  		• retour au sport!!!
    publié le 18/12/2007 à 15:34

    Bonjour les miss,
    Vous allez bien?Moi ça va mieux.Mon pied est presque guéri et je recommence le sport.J'espère que mon arrêt ne se verra pas trop le jour de la pesée.Aujourd'hui j'ai fait les exercices du site+10mn de stepper+10mn de vélo+60 abdos.Et ça va mon pied a tenu le coup.Et vous vous faites quoi comme sport?J'ai un peu abandonné la corde à sauter pour l'instant,je reprendrais un peu plus tard.Sinon pour le régime ça va.Je commence a m'y faire,et je commence a ne plus avoir de ptit creu en fin de journée.Et j'ai toujours autant de motivation et si je peux la partager avec quelqu'un,je le ferais.Bien passez une bonne journée les filles et à bientôt.Et merci aux filles qui me soutiennent et encore pardon de ne pas avoir été trés présente ces jours-ci.Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 petits pain au lait beurré,un ricoré,1 orange
    Déjeuner : carré de poisson cuit vapeur,salade de tomate,1 tartine de pain complet,une compote de pomme
    Goûter ou snack : 1 barre de céréales
    Dîner : poulet roti sans graisse,pomme-de-terre au four,poivron+courgette vapeur,1 yaourt nature
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • frodon 
    publié le 19/12/2007 à 10:36
    Salut alors comment vas tu ? Je vois que ça a l'air d'aller, pour moi tout va bien je continue dans la bonne humeur. Noël approche a grand pas tout est presque prêt. Bon je te laisse passe une bonne journée et bonne continuation.
  • didouloulou 
    publié le 18/12/2007 à 21:50
    Et coucou, c'est bien il faut de la motivation pour avancer, je vois que tu n'en manque pas, et je suis contente. Moi pour le sport, je fais de la gym 2 fois par semaine + 1 heure de country . Mais en ce moment avec le boulot par dessus la tête, je n'y ai pa trop goût, mais je me force un peu.
    Bisous, bonne soirée.

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