Blog de maptitelili
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Bonjour les miss,
Vous allez bien?Moi ça va mieux.Mon pied est presque guéri et je recommence le sport.J'espère que mon arrêt ne se verra pas trop le jour de la pesée.Aujourd'hui j'ai fait les exercices du site+10mn de stepper+10mn de vélo+60 abdos.Et ça va mon pied a tenu le coup.Et vous vous faites quoi comme sport?J'ai un peu abandonné la corde à sauter pour l'instant,je reprendrais un peu plus tard.Sinon pour le régime ça va.Je commence a m'y faire,et je commence a ne plus avoir de ptit creu en fin de journée.Et j'ai toujours autant de motivation et si je peux la partager avec quelqu'un,je le ferais.Bien passez une bonne journée les filles et à bientôt.Et merci aux filles qui me soutiennent et encore pardon de ne pas avoir été trés présente ces jours-ci.Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 petits pain au lait beurré,un ricoré,1 orange |
| Déjeuner : |
carré de poisson cuit vapeur,salade de tomate,1 tartine de pain complet,une compote de pomme |
| Goûter ou snack : |
1 barre de céréales |
| Dîner : |
poulet roti sans graisse,pomme-de-terre au four,poivron+courgette vapeur,1 yaourt nature |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Bisous, bonne soirée.