En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
ma journee type
publié le 28/05/2012 à 07:39 |
mais au lieu du pain, je prend une tortilla qui a les memes calories que les pains que j'ai mis
en plus je laisse environ 150-200 calories pour des fruits ou un yaourt au cas ou j'ai trop faim
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Miel, Thé infusé, non sucré |
Déjeuner : | Tomate, crue, Carotte, crue, Chou blanc, cru, Chou blanc, cru, Pain complet, fabrication artisanale |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Dîner : | Soupe au potiron, tout type, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 817 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |