En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
HUMMMM.....
publié le 28/05/2012 à 07:16 |
je suis perplexe!!..car cette semaine ca a ete n'importe quoi..je suis decue car je me rend compte que des que j'ai un peu de stress je n'arrive pas a controler je me jette encore directement sur la nourriture.....je suis vraiment en colere contre moi car je n'arrive toujours pas a me controler, je realise que je dois faire un travail interieur pour que j'arrive a avoir une alimentation equilibre pour toute la vie !!!
bon, au travail ma puce...tu y arriveras!!
mais une chose qui est bien c'est que mqlgre une telle semaine j'ai perdu 300 gr
donc je suis a 73.5 kg soit - 2.4kg
je me suis dit aussi que je dois me fixer des objectifs semaines apres semaines
mon objectif semaine 4 :
boire 2 litres par jour
sport 4j (x2 velo + x2 jogging)
200 abdominaux tout les jours
suivre mon plan alimentaire
gerer le stress
voili voilu
bonne semaine a vous toutes!!
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |