| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de manuelle123
aide blog-
Je m’appelle emmanuelle publié le 25/10/2009 à 01:19
Je m’appelle...emmanuelle, je suis une femme dynamique et très gourmande, j'avoue que j'ai beaucoup de mal à résister aux bonnes choses. heureuse en ménage depuis 2 ans dans l'essonne (91), et après avoir arrêter la cigarette, j'ai pris en quelques mois 25 kg sans me rendre compte. j'envisage de suivre un régime afin de perdre entre 25 kg et 30kg. j'ai besoin d'aide et beaucoup de soutien pour ne pas craquer (et pour compliquer le tout, je déteste le sport) si vous aussi, vous avez comme moi, beaucoup de kg à perdre, j'aimerai connaitre vos astuces et vos conseils. merci.
mon alimentation Petit-déjeuner : pain en tranche, beurre, jambon, café sans sucre Déjeuner : pâtes, roti de porc, tarte aux pommes Goûter ou snack : 0 Dîner : pâtes ou riz, viande (poulet ou porc) dessert lacté ou grignotage Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
coté régime :: Prendre des fruits et des légumes cuit a la vapeur sans matiere grasse ... du poisson et de la viande blanche et surtout pas de féculent le soir || arrete tout grignotage et bois que de l'eau...
moi je fais sa et je me pese tout les jours jessaye de faire beaucoup de marche // Objectif : Perdre 1 Kilos par semaine en se fesant plaisir raisonnablement ...
Je suis la si tu as besoin de conseil n'hésite pas
PS : jhabite aussi dans le 91 !
ya une salle de sport super a grigny; coté gare viry chatillon elle sappel Planet Form
bisous BOnne journee
Vous venez d’écrire votre premier article ! Toute l’équipe d’aujourdhui.com souhaite partager avec vous votre première action en temps que membre du site.
Vous retrouverez ici les commentaires faits par les autres membres d’aujourdhui.com. Dès à présent, faites-vous de nouvelles amies pour qu’à votre tour vous puissiez leur laisser des commentaires sur leurs articles.
Bonne navigation