gles pour éviter le diabète
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Une alimentation saine et régulière est la première défense contre le diabète.
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3 règles pour éviter le diabète
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TAGS:
risque, diabète, maladie
AUTEUR : LaNutrition
Le diabète est devenu une épidémie mondiale. Cette maladie n’est pourtant pas une fatalité. Quels sont les facteurs de risque du diabète ? Quand faut-il s’inquiéter ? Quelles habitudes prendre pour l’éviter ?
Le diabète
de type 2 fait des ravages, dans les pays riches comme dans les
pauvres. 180 millions de personnes sont touchées dans le monde et l’OMS
prévoit d’ici 2030 un doublement du nombre de cas. Pourtant, les
facteurs de risque sont bien connus et, même si certaines personnes sont plus disposées que d’autres, cette maladie reste aujourd’hui largement évitable.
Il faut dire que le diabète est une maladie
sournoise : elle peut progresser durant plusieurs années sans qu’aucun
signe ne donne l’alarme et c’est souvent à l’occasion d’un bilan
sanguin de routine que l’on découvre son existence. Pour éviter cette
désagréable surprise, quelques règles simples s’imposent. La première
est de garder la ligne. La deuxième, de surveiller son alimentation
pour tenir sa glycémie à l’oeil. La troisième, d'adopter une bonne
hygiène de vie. Suivez le programme.
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