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sport
publié le 18/03/2013 à 11:45 |
allez retour en à la salle de sport
jeudi : 15 mn velo à 60 km/h (c'est beaucoup et pourtant) + 15 mn de course à pied (10mn) alternée marche rapide ( 10mn) .
lundi (ce jour) : 12mn velo rapide + 45 basic stretching + 20 mn de stepper.
voilà , on est partie !!!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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