 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
17 eme jour
publié le 31/01/2013 à 21:02 |
bon pour le coup pas beaucoup de calories, j'ai essayé de pas trop mangé chez mes parents, ma mere cuisine "bien" !!! donc tres petite quantité à midi.
en plus 10mn d'abdo ce matin soit environ 200 plus fessiers.
et en plus, avec ma fille on est allé chez mes parents à pied soit un peu plus d'une heure de marche, elle sur son petit velo, elle n'a que 2 ans 1/2.
ce metin je me suis pesée 62.7 kg en esperant que ça continue à baisser !.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Boisson plate à l'orange (10 à 50% de jus), sucrée, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe |
| Déjeuner : | Pâtes alimentaires, cuites, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Salade verte, sans assaisonnement, Huile d'olive vierge, Brie |
| Goûter ou snack : | Bouchée chocolat fourrée, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
| Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature, Chocolat au lait aux céréales croustillante |
| Verres d'eau : | 3 |
| Calories consommées : | 1197 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
