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11eme jour
publié le 25/01/2013 à 20:03 |
bon on stagne
je suis trop gourmande.
mais bonne balade avec ma fille d'une heure au moins.
elle sur son petit velo.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Boisson plate à l'orange (10 à 50% de jus), sucrée, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Kiwi, frais, pulpe et graines |
Déjeuner : | Asperge, appertisée, égouttée, Sardine, à l'huile d'olive, conserve, égouttée, Olive noire, entière ou dénoyautée, en saumure, Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure, Salad |
Goûter ou snack : | Banane, fraîche, pulpe, Riz soufflé au chocolat, enrichi en vitamines et minéraux |
Dîner : | Ravioli au fromage, cuit, Sauce tomate, à la viande, Orange, fraîche, pulpe |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 1506 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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