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5eme jour
publié le 18/01/2013 à 18:10 |
........ on continue
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Riz soufflé au chocolat, enrichi en vitamines et minéraux, Kiwi, frais, pulpe et graines, Gâteau moelleux fourré aux fruits type mini-roulé ou mini-cake fourré |
Déjeuner : | Brie, Pain de seigle et froment, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Pois chiche, cuit, Steak haché 10% MG, cuit, Clémentine ou Mandarine, fraîc |
Goûter ou snack : | Riz soufflé au chocolat, enrichi en vitamines et minéraux |
Dîner : | Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Légumes, mélange surgelé, Porc, filet, maigre, en rôti, cuit |
Verres d'eau : | 3 |
Calories consommées : | 1465 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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