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3eme jour
publié le 16/01/2013 à 18:03 |
et voilà pour aujourd'hui
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Biscuit sec croquant au chocolat, allégé en matière grasse, Boisson plate à l'orange (10 à 50% de jus), sucrée, Orange, fraîche, pulpe, Riz soufflé au chocolat, enrichi en vitamine |
Déjeuner : | Pain courant français, 400 g ou boule, Bœuf, boulettes cuites, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Orange, fraîche, pulpe, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à |
Goûter ou snack : | Banane, fraîche, pulpe, Biscuit sec au beurre, sablé, galette ou palet |
Dîner : | Hachis Parmentier, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée |
Verres d'eau : | 3 |
Calories consommées : | 1245 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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