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Bonjour !
Blog de manue374
aide blog-
20eme jour publié le 03/02/2013 à 19:42
allez ce matin 61.9kg c'est cool, je suis contente .........
et en même temps mon nombre de calories baisse, mon corps arrive à gérer ma diminution d'alimentation tranquillement, et je n'ai pas faim.
on ne va pas trop baisser non plus, pour le moment c'est très bien, faut pas abuser.
mon alimentation Petit-déjeuner : Crêpe au froment, fourrée au chocolat ou à la pâte à tartiner chocolat et noisettes, Kiwi, frais, pulpe et graines, Boisson plate à l'orange (10 à 50% de jus), sucrée Déjeuner : Bœuf, bifteck, grillé, Haricot vert, appertisé, égoutté, Pomme de terre frite ou Frite, surgelée, cuite, non salée, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Goûter ou snack : Abricot, séché, dénoyauté, Biscuit sec chocolaté, préemballé, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette Dîner : Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Pain de seigle et froment, Clément Verres d'eau : 4 Calories consommées : 1148 kcal mon poids Poids actuel : 61,9 kg (0) commentaires
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