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Accueil   >  espaces  >  manu37  >  77 kg grrrrrrr

Blog de manu37

aide blog

  		• 77 kg grrrrrrr
    publié le 29/06/2007 à 11:58

    mais 36% de masse grasse donc depuis 1 an je suis passé de 43% à 36 et de 86.6 à 77 kg !!!!
    Bientôt en week end dur dur et zhom est en vacances ce soir va falloir résister aux petits apéro!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café 50 grs de pain 70 grs de comté, 10 grs de vache qui rit
    Déjeuner : 1/2 part de canaloni, 1 steak de jambon, 1 tite trs de roti porc; 1/2 tite pomme de terre
    Goûter ou snack : 30 grs de choco 70 grs de pruneaux
    Dîner : Joker 1 whisky avec chips cacahuètes, 2 verres de rouge, 200 grs de poisson vapeur.
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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