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Bonjour !
Blog de manounett
aide blog-
LE retour publié le 15/02/2012 à 14:39
Hé oui après 1 an sans Dukan me revoila !
Avec + 5kg au compteur (63 kg)
Entre temps j'ai eu mon permis et j'ai repris un BTS
Enfin bon j'étais "stabilisée" à 58/59kg jusqu'à la reprise des cours, des fastfood le soir, du self le midi (frites ou salsifis le choix et vite fait), des soirées entre amis... Etc
Comme quoi le boulot ca avait du bon ^^
Mon chéri s'est décidé et on reprend Dukan aujourdhui =)
mon alimentation Déjeuner : oeuf dur/ fromage blanc ciboulette Goûter ou snack : crevettes Dîner : roti / carottes rapées Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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J'ai de la chance qu'il le fasse avec moi mais c'est aussi lui qui nous pousse a manger des conneries lol
après quelques jours on ajoute les légumes (que pour une fois on est super content de manger ^^)
C'est un peu dur pour le corps de ne pas avoir les pates riz habituels mais du coup il prend dans les stocks =D
Après on aménage un peu le régime chez nous (par exemple on ajoute quelques pépites de chocolat dans les petit gateaux... )
Mais y'a beacoup de choses que l'on peut manger a volonté donc pas de sensation de faim... Pour les carences je ne pense pas avoir de problème car c'est très restrictif les 3/5 premiers jours mais au fure et a mesure on reintroduit plein de choses. Il ne faut juste pas en abuser et écouter son corps... Bref moi je suis convaincue ^^
Oui, apparemment c'est un régime où tu vois les effets rapidement .
Par contre tu n'as pas de carence? Tu ne manges que de la viande c'est ça?
Ça fait toujours du bien un bon repas par semaine ;).
Ba s'est surtout pour le moral par moment la bonne humeur se barre avec les kilos.
Mais vu que les résultats son visibles rapidement pas de soucis.
Et j'avou que je ne "tien" pas comme il le faudrai car je ne me prive pas d'un repas de galas par semaine (repas de famille ou anniversaire d'ami)
Je perds juste moins vite mais je garde une vie sociale et une meilleure humeur ;)
Bon courage pour ton régime !!!
Que la force soit e toi ;)
Ce n'est pas trop dur à tenir comme type de régime?