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Bonjour !
Blog de manouchka31
aide blog-
rien a dire publié le 21/08/2008 à 17:34
Bon ca fesait longtemps que j etais pas monte sur gertrude (ma balance)
on peut dire qu elle ma suprise ce matin
60.6kilos
et meme mais mensurations aussi
je suis un peu decourage je ne bouge plus
mon poid est stable malgre les heures de sport
ma taille en reste a 70
je dois etre dans une phase de stabilisation
pourtant je desire vraiment descendre en dessou du 60kilos
............................................
bon j ai du boulot sur la planche ,,,, je verifierai mes portions
et couperai les sucrerie glacee du soir
...................
boire aussi 1litre 1/2 chaque jour
ne pas mange plus tard que 7h30
faire un exercise au moins de 30 min chaque jour
............................
bon on s en reparle ok
bise mes amours ont lache pas
(2) commentaires
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T'iqnuiete c'est important aussi la stabilisation et puis il vaut mieux y aller doucement mais surement !!! continue sur ta lancée !!
gros bisous
a +