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Blog de manouchka31
aide blog-
!!! bon weckend !!! publié le 15/08/2008 à 21:15
!!! bon weckend !!!
Pour commence merci a vous pour vos gentil petits mot d encouragement
Je vous jure je ne pourrai plus me passer de vous !!!
Hier jeudi ,,, calme mais amusant
En alimentation je fais assez attention
Matin : bol de cereal
Midi : un roule sante comme je les aimes !! a la dinde
Collation : une glace miam
Soir mijote de cote de porc avec legume et riz
Dessert une coupe de yogourt glace
Quoi bien oui j ai bougee
Taibo 45 min avec billy !! J il était content de me revoir
Lol….. et aussi beaucoup d exercise de flexibilitee car la course ca aide pas ca !!
To day ,,,,,,,, yes to day au leve
Un jus d orange et op les basquettes
He oui 1h4 min de course termine par un sprint ,,,, 10km et un peu plus !!!
Je me prepare pour la course qui aurra lieux pres de mon village !!
Ca c bien passe jusque apres la course j ai pas eu le temp de termine de m etirer et op le boulot ..a l appel aie je vais etre courbaturer demain
Pas grave,,,, je vais au zoo avec les enfants donc de la marche et amusement toute la journee sont prevue …on a commende le soleil debout a 5h am demain matin lol c est loin de chez moi et je veux pas m enquer une minute
Bon bien je vais pas ecrire un roman quand meme lol
Bise a vous les amis amies et a lundi ,,,,,,,
(1) commentaires
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j'espere que le zoo etait bien, tu as ete ou??
poutouxxx