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Bonjour !
Blog de manouchka31
aide blog-
bonne journee publié le 02/07/2008 à 21:37
Bonjour ,, je vous rassure je me suis secoue les puces aujourdhui ...
je garde l objectif en vue meme si je crois bien m en etre eloigne un ti peu,, dur dur les conges en famille !!!
aujourdhui j ai repris le control se serrais trop bete de laisse tout tomber si proche du but
alors mon prog alimentaire de mercredi
matin: 30g de cereal ,, avec raisin sec et lait d amande
midi: salade verte avec pois chiche
soir: un peu de viande et salade acompagne de un bol de fruit pour dessert
j ai bouge,,, je me suis secoue les puces lol
25 min de cap a haute vitesse :)
une centaine de saut a la corde
des puch up (pompe)
des abdos :) pour la forme
goooooooooo on lache pas.....,,,,,,,,
je vous adore les cocottes et coco
(3) commentaires
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Tu t"es demandée où est-ce que je suis passée?
Bisouuuuuuuuuuuus
Prend bien soin de toi
Gros bisous
A bientôt